Na czym polega kurs?
Będziemy pracować z przestrzeni empatii i życzliwości do siebie i do naszych części (np. krytycznych, oceniających, sprawiających czasem, że czujemy się źle lub postępujemy nie tak jak byśmy chcieli). Będziemy poszukiwać również nasze ‘JA’ – czyli naszą rdzenną jaź, która jest naszym przewodnikiem, wewnętrzną mądrością, którą każdy z nas ma w sobie, a która często zostaje przyćmiona przez różne emocje pochodzące z naszych zranionych części.
To nie jest terapia grupowa, to kurs autoterapii, co oznacza, że podczas spotkań nie dzielimy się swoimi osobistymi historiami. Będzie za to przestrzeń na to aby podzielić się swoimi odczuciami dotyczącymi ćwiczeń.
Z czego składa się kurs?
Kurs składa się z części teoretycznych (do praktycznego wykorzystania), ćwiczeń, medytacji prowadzonych oraz ćwiczeń do wykonania między spotkaniami, oraz nagrań medytacji prowadzonych, które otrzymasz w wersji audio po każdym spotkaniu. W trakcie kursu nie ma konieczności dzielenia się osobistymi historiami.
TERMIN:
Poniedziałki 19:00-21:00
Start 9 stycznia, koniec 20 lutego 2023 (30 stycznia spotkanie się nie odbędzie)
Spotkania odbywają się na Zoomie.
UWAGI:
Liczba uczestników ograniczona do 12 osób. Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie warsztatu.
