Coaching holistyczny
Wspiercie dla kobiet w nawiązaniu pozytywnej relacji ze swoim ciałem, jedzeniem i zdrowiem.
- anna Andrzejewska
- online
- 200 zł
- 60 min
Anna Andrzejewska
Poprzez wykorzystanie wiedzy z zakresu odżywiania, psychologii i holistycznego podejścia, oferuję swoje wsparcie kobietom, które zmagają się z trudną relacją ze swoim ciałem, z różnych powodów: niechcianej wagi, przejadania się, braku akceptacji swojego ciała, problemów trawiennych, problemów z odpornością, pms, czy problemów związanych z kobiecymi cyklami.
Jestem certyfikowaną trenerką Mind Body Eating (Institute for the Psychology of Eating – USA). Moja praca charakteryzuje się całościowym podejściem, tzn. takim, w którym patrzymy na każdego jako całość i wprowadzamy takie praktyki, które dla danej osoby będą najbardziej adekwatne. Choć często zaczynamy od podstaw właściwych dla problemu, z którym się mierzysz, to z czasem nasza praca nabiera indywidualnego podejścia, w którym odsłaniają się kluczowe kwestie, korzenie i pierwotne przyczyny dysbalansu, jakiego doświadczamy.
Obszarem do którego mam największą pasję jest zdrowie kobiet, pogłębianie kontaktu ze swoim ciałem, i przywracanie balansu w ciele za pomocą odżywiania, praktyk pracy z ciałem, pogłębiania kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami.
Dowiedz się więcej
Podczas sesji indywidualnych oferuje wskazówki i porady na temat tego, co można zrobić aby wzmocnić swoje kobiece zdrowie (zarówno poprzez odżywianie, styl życia) jak również oferuję swoje przewodnictwo i wsparcie w wychodzeniu z miejsca w którym czujemy się ze sobą źle, w którym odrzucamy siebie i wybieramy czynności, które jeszcze bardziej nas osłabiają. Pomagam odkryć, że nasze ciała posiadają magiczne możliwości zdrowienia i powracania do równowagi, jeśli tylko im na to pozwolimy. Kiedy poczujemy w pełni, że symptomy których doświadczamy niosą za sobą mądrość i są dla nas żeby nas chronić, a nie udręczyć, nasza percepcja postrzegania siebie i ciała się zmienia. A wtedy zmiana jest prawdziwie możliwa.
Sposób w który pracuje pozwala na:
- lepszą relację ze swoim ciałem
- uregulowanie wagi
- poczucie się w swoim ciele jak w domu
- lepsze samopoczucie
- zyskanie większego zaufania do siebie i swojego ciała
- zmniejszenie/ pozbycie się symptomów trawiennych
- zmniejszenie lub pozbycie się innych symptomów, tj: słaba odporność, przewlekłe zmęczenie, pms, problemy z cyklem
- pogłębienie świadomości siebie i swojego ciała
- więcej energii
- spotkanie się ze sobą i swoim symptomem w sposób holistyczny, uwzgledniający ciało, ducha i umysł
Sesje są dla Ciebie jeśli:
- chcesz przestać robić rzeczy które sprawiają, że czujesz się ze sobą źle
- chcesz nauczyć się bezwarunkowej miłości do siebie
- masz dość restrykcyjnych diet i szukasz długoterminowych rezultatów
- masz przewlekłe problemy trawienne, próbowałaś już wszystkiego i szukasz holistycznego podejścia
- masz problemy z wagą
- nie czujesz się dobrze w swoim ciele
- chcesz przestać wstydzić się swojego ciała
- chcesz przestać jeść emocjonalnie/ objadać się
- poszukujesz wsparcia przy problemach zdrowotnych
- jesteś otwarta na eksplorowanie siebie oraz na odkrywanie swojego wewnętrznego piękna
