Harmonijne Relacje – warsztaty tworzenia dobrych relacji związkowych

Jak tworzyć udaną relację z partnerem lub partnerką?

Co zrobić aby lepiej się komunikować? 

Jak odkryć potrzeby jakie stoją za konfliktami, których doświadczaliśmy lub doświadczamy w relacji partnerskiej? 

Jak odnaleźć spokój i prawdę w obliczu kłotni i nieporozumień? 

Jak dbać o swoje potrzeby jednocześnie dbając o potrzeby partnerki/a?

Jak rozwiązywać konflikty i im przeciwwdziałać?

 

Na te wszystkie pytania postaramy się odnaleźć odpowiedź, podczas warsztatu Budowania Relacji z Głębi Serca. 

Warsztaty opierają się na metodzie IFS (Internal Family Systems) oraz Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez przemocy (NVC). Niezależnie od tego czy znasz już te metody czy nie oraz czy obecnie jesteś w relacji lub nie, ten warsztat jest dla Ciebie.

W trakcie warsztatów będziemy zagłębiać się w swoje wnętrze, aby lepiej poznać siebie, swoje schematy, przekonania i potrzeby, aby następnie móc z pełną świadomością i miłością tworzyć relacje partnerskie o których marzymy.

Będzie to czas rozwoju, kontaktu ze sobą i swoim wewnętrznym systemem, a także czas nauki empatycznego kontaktu i tworzenia lepszych relacji, zarówno ze sobą jak i z innymi. 

 

Podczas warsztatów będziemy przyglądać się:

Schematom jakie powtarzamy w relacjach 

Przekonaniom, które mogą blokować nas lub naszą relację

Naszym zranionym częściom i ich wpływie na to w jaki sposób funkcjonujemy w relacji

Niezaspokojonym i zaspokojonym potrzebom 

Traumom, których doświadczyliśmy i ich skutkom 

Będziemy pracować z przestrzeni empatii i życzliwości do siebie i do naszych wewnętrznych części. Będziemy odkrywać również nasze ‘JA’ – czyli naszą rdzenną jaź, która jest naszym przewodnikiem, wewnętrzną mądrością, którą każdy z nas ma w sobie, a która często zostaje przyćmiona przez różne emocje pochodzące z naszych wewnętrznych części.

 

O IFS:

IFS czyli Internal Family Systems (po polsku System Wewnętrznej Rodziny) to model psychoterapii uwzględniający umysł, ciało i duchowość. stworzony przez Dra Richarda Schwartza.

IFS to podróż do swojego wnętrza oraz nawiązania głębokiego kontaktu z częściami swojej osobowości.

IFS to silnie transformujący, oparty na dowodach model. System zakłada wielorakość umysłu. Nasze wewnętrzne części zawierają cenne cechy, a nasza rdzenna Jaźń (JA) wie jak leczyć, pozwalając nam stać się zintegrowanymi i pełnymi. W IFS wszystkie części są mile widziane.

Więcej o IFS przeczytasz na stronie zadurski.com/ifs lub posłuchasz na zadurski.com/podcast

O Empatycznej Komunikacji w nurcie Porozumienia bez przemocy:

Porozumienie bez Przemocy (ang. Nonviolent Communication – NVC) metoda stworzona przez Marchalla Rosenberga bazująca na komunikacji z ludźmi, w którym przyczyniamy się do poprawy jakości życia, swojego i innych. Metoda skupia się na emocjach i potrzebach.

Istotą Porozumienia bez Przemocy jest:

– nastawienie na obserwację

– nazywanie uczuć

– uzewnętrznianie potrzeb

– poszukiwanie najlepszej z możliwych strategii, która zaspokoi potrzebę – naszą lub drugiego człowieka

 

PROWADZĄCY:
Bartosz Zadurski – Praktyk IFS, trener Empatycznej Komunikacji, Provider TRE®, terapeuta Integracji Strukturalnej, instruktor metody oddechowej Butejki. Założyciel Soma – Rozwój i Terapia, organizator Festiwalu Dobrych Relacji oraz Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem. Podejście holistyczne w które łączy ciało, umysł i duszę jest podstawą jego pracy. Autor podcastu o ciele, emocjach i terapii „Zadurski Mówi”. Prelegent na wielu konferencjach i festiwalach, m.in: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje, Festiwal Simbiosa, Konferencja Food & Health, Konwent Wiedzy Alternatywnej.

 

TERMIN I MIEJSCE:
25-26 marca 2023

9:00 – 17:00
Gdańsk (dokładna lokalizacja wkrótce)

CENA:
350 – 800 zł (w zależności od Twoich możliwości) – Ty decydujesz
Chciałbym, aby warsztat był dostępny niezależnie od zasobów finansowych uczestników, dlatego oferuje możliwość wyboru kwoty z w/w przedziału.
W przypadku problemów z wyborem kwoty przedstawiam propozycję:
800 zł – ta kwota pokrywa koszty przygotowania i organizacji warsztatu oraz regeneracji, a także opłaca koszt rozwoju (szkolenia, superwizje)
600 zł – ta kwota pokrywa koszty przygotowania i organizacji warsztatu oraz regeneracji
350 zł – ta kwota pokrywa podstawowe koszta organizacji warsztatu

UWAGI:
Liczba uczestników ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie warsztatu.

 

Data

25 - 26 mar 2023

Czas

09:00 - 17:00

Koszt

350 - 800 zł

Więcej informacji

Przejdź do zapisów

Lokalizacja

Gdańsk
Przejdź do zapisów
Shopping Cart
Przewiń do góry