Wakacje Rozwojowe z Somatic IFS

Name: Wakacje Rozwojowe z Somatic IFS
Start: 2023-07-27
End: 2023-07-31
Location: Uzdrowisko Siebie blisko

Warsztaty opierają się na metodzie IFS (Internal Family Systems) w szczególności Somatic IFS, będę także elementy Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez przemocy (NVC). Niezależnie od tego czy znasz już te metody czy nie, ten wyjazd jest dla Ciebie.

W trakcie wyjazdu będziemy pogłębiać kontakt z ciałem i wewnętrznymi częściami, które zamieszkują i wpływają na nasze ciała, oddech, ruch i dotyk.

Będzie to czas rozwoju, kontaktu ze sobą, ciałem i swoim wewnętrznym systemem, a także czas na odpoczynek i relaks w naturze.

Warsztaty bazują przede wszystkim na Somatic IFS, będzie pogłębiać kontakt z ciałem, oddechem, ruchem i dotykiem, przyglądając się jednocześnie emocją.

Dodatkowo w trakcie warsztatów odbędzie się jedna sesja TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).

Dzięki autoterapii IFS:
→ możemy nawiązać głębszy kontakt ze sobą
→ odnaleźć nasze zranione części, które niosą ból lub traumę przeszłych doświadczeń i uzdrowić je
→ możemy odnaleźć prawdziwe przesłanie części, które przejawiają się poprzez ciało
→ nauczyć się w jaki sposób podejść do siebie z życzliwością, kiedy doświadczamy intensywnych doznań i ciężko nam poradzić sobie z tym
→ pomóc uleczyć nasze traumy przeszłości
→ zaopiekować się naszymi zranionymi częściami, wewnętrznym dzieckiem

Będziemy pracować z przestrzeni empatii i życzliwości do siebie i do naszych wewnętrznych części. Będziemy odkrywać również i ucieleśniać nasze ‘JA’ – czyli naszą rdzenną jaź, która jest naszym przewodnikiem, wewnętrzną mądrością, którą każdy z nas ma w sobie, a która często zostaje przyćmiona przez różne emocje i zachowania pochodzące z naszych wewnętrznych części.

Warsztaty mają charakter autoterapii pod opieką Praktyka IFS. Ćwiczenia, których doświadczymy podczas warsztatów, będą świetna baza do pracy ze sobą również po zakończeniu wyjazdu.

Co poza tym?

Na wyjeździe będzie także czas na relaks i odpoczynek, dla chętnych poranne zajęcia ruchowe Zoga Movement, a także poza programem możliwość skorzystanie z odpłatnych masaży, sauny i bani.

OPINIE:
Opinie z minionych warsztatów wyjazdowych:
„Dziękuję Bartosz – to były dla mnie szalenie wartościowe warsztaty. Adrian”

O IFS:

IFS czyli Internal Family Systems (po polsku System Wewnętrznej Rodziny) to model psychoterapii uwzględniający umysł, ciało i duchowość. stworzony przez Dra Richarda Schwartza.

IFS to podróż do swojego wnętrza oraz nawiązania głębokiego kontaktu z częściami swojej osobowości.

IFS to silnie transformujący, oparty na dowodach model. System zakłada wielorakość umysłu. Nasze wewnętrzne części zawierają cenne cechy, a nasza rdzenna Jaźń (JA) wie jak leczyć, pozwalając nam stać się zintegrowanymi i pełnymi. W IFS wszystkie części są mile widziane.

Więcej o IFS przeczytasz na stronie zadurski.com/ifs lub posłuchasz na zadurski.com/podcast

O Zoga Movement:

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego kto chce osiągnąć swobodę i świadomość ruchu oraz postawy. Poddaje próbie wszystkie możliwe relacje ciała do grawitacji i tworzy wiele globalnych i lokalnych wektorów ruchu dostępnych w ciele.

Gdzie jedźiemy?

Będziemy przebywać w pięknym Uzdrowisku, otoczeni naturą i ciszą. Zakwaterowanie w pokojach 2-4 osobowych, pełne wyżywienie wegańskie + nielimitowana herbata i kawa w cenie.

PLAN (może ulec zmianie):

Dzień pierwszy:

15:00 – 16:00 Przyjazd i czas na zwolnienie

16:00 – 18:00 Krąg rozpoczynający

18:00 – 19:30 Kolacja i zakwaterowanie

19:30 – 21:00 Wieczorna integracja

Pozostałe dni:

8:00 – 9:00 Zajęcia ruchowe

9:00 – 10:30 Śniadanie i czas wolny

10:30 – 13:30 Warsztat

13:30 – 15:30 Obiad i czas wolny

15:30 – 17:30 Warsztat

17:30 – 18:00 Czas wolny

18:00 Kolacja i czas wolny*

Ostatni dzień:

8:00 – 9:00 Zajęcia ruchowe

9:00 – 10:30 Śniadanie i czas wolny

10:30 – 13:00 Warsztat i zakończenie

13:00 – 14:00 Obiad i pożegnanie

*Opcjonalnie (za dodatkową opłatą) możliwy pobyt w ruskiej bani oraz masaże.

PROWADZĄCY:
Bartosz Zadurski – Praktyk IFS, trener Empatycznej Komunikacji, Provider TRE®, terapeuta Integracji Strukturalnej, instruktor metody oddechowej Butejki. Założyciel Soma – Rozwój i Terapia, organizator Festiwalu Dobrych Relacji oraz Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem. Podejście holistyczne w które łączy ciało, umysł i duszę jest podstawą jego pracy. Autor podcastu o ciele, emocjach i terapii „Zadurski Mówi”. Prelegent na wielu konferencjach i festiwalach, m.in: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje, Festiwal Simbiosa, Konferencja Food & Health, Konwent Wiedzy Alternatywnej.

TERMIN I MIEJSCE:
27-31 lipca 2023
Wysoczyzna Elbląska
Ośrodek: Uzdrowisko siebie blisko: uzdrowisko.love
Kamionek Wielki 66 A, 82-340 Tolkmicko
To piękne miejsce znajduje się w Parku Krajobrazowym Wysoczyzny Elbląskiej, 5 min samochodem od Zalewu Wiślanego. Przyjeżdżając tutaj poczujesz się jak w innej krainie, świecie spokoju, magii i zatrzymania. Na miejscu dużo zieleni, staw. Istnieje możliwość skorzystania na miejscu z masaży i sesji na Platformie Schumanna 3D Platte (odpłatnie).

CENA:
Koszt warsztatu wraz z zakwaterowaniem w pokojach 2-4 osobowych i pełnym wyżywieniem wegańskim:
Zapisy do 20.05.2023: 1600 zł/osoba lub 3000 zł za parę

Zapisy od 21.05.2023: 1800 zł / osoba lub 3400 zł za parę

UWAGI:
Liczba uczestników ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie warsztatu.

MIEJSCE: