Events Calendar
Minione Wydarzenia
Grudzień 2019
TEMAT WARSZTATU: Witalność i Płynność. Impuls witalny, który powoduje, że mamy motywacje do życia i działania powinien przeplatać się z płynnością. Elastycznością i widzeniem dalej w perspektywie życia. Unikanie niepotrzebnych przeszkód, zamiast stawianie im niepotrzebnie czoła, kumulując w ten sposób motywacje i energię do ważniejszych celów w życiu. Życiu należy pomagać, a nie walczyć z nim. Szukać nowych rozwiązań. Wybierać cel i podążać ku niemu, szukając najlepszych dróg. W czasie zajęć, poprzez ruch będziemy praktykować naszą witalność, płynność i przyjemność…
Find out more »
Bezpłatne spotkania w ramach Body Lab - to wykłady promujące różne metody świadomej pracy z ciałem. Co tydzień inny wykład i inny prowadzący. Spotkanie rozpoczynamy od wykładu/ pokazu/ filmu na temat metody a następnie odbywa się mini warsztat. Body Lab to spotkanie otwarte także dla osób spoza Centrum i jest całkowicie darmowe :) Anatomia Emocjonalna Na najbliższym wykładzie Bartosz Zadurski opowie o tym jak emocje kształtują naszą strukturę ciała oraz determinują nasze zachowania. Przedstawi także praktyczne sposoby zmiany wzorców strukturalnych…
Find out more »
Zamykanie i Otwieranie Zapraszają Anna Sierpowska & Asia i Alek z Wibracja Miłości do Gdańska 💃 ZAPISY: https://bit.ly/2qfyeqq 💫 ZAMYKANIE I OTWIERANIE | ZA KAŻDYM RAZEM NA NOWO Zamykam sprawy i tematy. Zamykam to co się zadziało. Składam wszystkim tym wydarzeniom i doświadczeniom WDZIĘCZNOŚĆ Strząsam ciało. Uwalniam potencjał tego co się wydarzyło Pozwalam sobie świadomie zobaczyć to co ważne Pozwalam sobie otwierać drzwi nowego Przepływ jest naturalnym ruchem wszechświata, cała materia krąży, wiruje, w różnych rytmach i prędkościach. Wciąż cią…
Find out more »Styczeń 2020
Zoga Movement – cykl 6 zajęć
Zapraszamy na cykl 6 zajęć warsztatowych Zogi, w małej kameralnej grupie, aby popracować nad swoją postawą, czuciem ciała, elastycznością i swobodą ruchów. Podczas zajęć skupimy się na odnalezieniu obszarów w ciele, które zostały z jakiś względów usztywnione, napięte. Następnie poprzez zastosowanie odpowiednich ćwiczeń będziemy stopniowo przywracać ciału prawidłowe ułożenie, tym samym wprowadzając więcej swobody i elastyczności w nasze tkanki. Każdy z nas ma inne wzorce strukturalne. Z tego względu jeśli chcemy poprawić swoją postawę musimy dowiedzieć się jakie ćwiczenia będą…
Find out more »Ilość stresu oraz emocji jakich doświadczamy na co dzień sprawia, że kumulujemy napięcia w mięśniach, co generuje bóle w różnych częściach ciała. Mięśnie szczęki u większości z nas są mocno ponapinane i jest to głównie wywołane stresem. Bardzo rzadko rozluźniamy ten obszar, rzadko jest on poddany terapii czy masażowi. Napięcie z tych mięśni może wywoływać różnego rodzaju bóle głowy, często po stronie bocznej, może generować bóle w obrębie zębów oraz odcinka szyjnego, a także bruksizm, problemy z uzębieniem czy ściskanie…
Find out more »Witalność i Lekkość. Czy codzienne życie może być źródłem inspiracji. Może. Gdy wejdziemy w kontakt z sobą i gdy zobaczymy i poczujemy intensywnie to co nas otacza. My, druga osoba, ludzie dookoła. Witalność i Kreatywność. Akt kreowania nie jest dany tylko i wyłącznie artystom. Tworzy nas dookoła codziennie, rozpoczynając od drobnych, codziennych gestów. Mogę rozszerzyć to działanie na życie, czyniąc z kreacji akt egzystencjalny. Crea-ti-vita, po włosku. Wykreuj sobie życie, po polsku. Rozpoczynając od prostych działań i gestów. Rozpoczynając od…
Find out more »Warsztat Zogi
Zapraszamy na 3-godzinny warsztat Zogi, w małej kameralnej grupie (do 10 osób), aby popracować nad swoją postawą, czuciem ciała, elastycznością i swobodą ruchów. Podczas warsztatu skupimy się na odnalezieniu obszarów w ciele, które zostały z jakiś względów usztywnione, napięte. Następnie poprzez zastosowanie odpowiednich ćwiczeń będziemy stopniowo przywracać ciału prawidłowe ułożenie, tym samym wprowadzając więcej swobody i elastyczności w nasze tkanki. Każdy z nas ma inne wzorce strukturalne. Z tego względu jeśli chcemy poprawić swoją postawę musimy dowiedzieć się jakie ćwiczenia…
Find out more »Luty 2020
Tajski masaż dynamiczny zyskuje coraz większą popularność na Zachodzie. Słusznie, bo zestawienie dotyku z ruchem potęguje efekt obu składników… i jest po prostu genialne 😉 W trakcie tego 14-godzinnego kursu będziemy eksplorować połączenie świadomego dotyku z różnymi rodzajami ruchu – od łagodnego, uspokajającego kołysania po pobudzające potrząsanie, tak aby dostrajać się do tańca życia i jego różnorodnych rytmów. Będziemy bawić się parametrami amplitudy, częstotliwości i intensywności; wczuwać się w różne żywioły; poznawać perspektywy osteopatyczną i szamańską; wdawać się w pełen…
Find out more »
Kochani! Jeśli czujesz, że jesteś gotowy pozbyć się myśli i emocji, uwolnić energię zablokowaną w ciele, Jeśli chcesz prawdziwie i głęboko wypełnić się spokojem i radością Jeśli chcesz poznać techniki medytacji aktywnych, uspokoić umysł, zrelaksować ciało Z serca zapraszam Cię na Twoje spotkanie z samym sobą. Podczas 4h warsztatów poprzez ruch, oddech i medytację wyrażamy i uwalniamy wszystkie pojawiające się emocje i myśli. W kolejnych etapach spotkania, jak w podróży, zmierzamy do oczyszczenia umysłu, serca, ciała i duszy. Do odblokowania…
Find out more »
Taniec spontaniczny to taniec bez granic i podziałów, nie ma kroków czy sekwencji do nauki. Poruszamy się tak jak czujemy, z poszanowaniem innych. Podczas tańca tworzymy przestrzeń do otwarcia serca i uwolnienia umysłu. W jaki sposób? Po prostu poruszając ciałem, które chce być poruszone, i tworząc własny taniec. Bez „kroków”, bez ograniczeń. Doświadczenie takiej formy tańca to okazja do uwolnienia napięć z ciała i duszy, poczucia wolności i własnej autentyczności. Świetna okazja do otworzenia się, nawiązania ze sobą głębszej…
Find out more »Czym jest TRE? To proste ćwiczenia, które pozwalają na uwolnienie emocji i stresu skumulowanego w naszym ciele. Poprzez odpowiednią sekwencję ruchów, wprowadzamy nasze ciała w naturalny stan drżenia. Mięśnie zaczynają drgać, dzięki czemu nasze ciało pozbywa się nagromadzonych hormonów stresu i napięć. Specyficzne drgania mięśni, możemy zaobserwować w świecie zwierząt. Np. sarna, aby mogła uciec przed niebezpieczeństwem, wydziela mnóstwo hormonów pozwalających jej wejść w stan walki lub ucieczki. W chwili kiedy niebezpieczeństwo mija, zaczyna drżeć aby wyrzucić z siebie nagromadzony…
Find out more »
Koncert „Radość Życia”
Podczas tego spotkania chciałbym zaprosić Cię do wspólnej celebracji życia w jego nieskończonych przejawach i nieograniczonym potencjale aby wspierać życie otwarte, odważne i radosne . Jednym z cudów istnienia jest możliwość doświadczania przez nas muzyki, która potrafi otwierać nasze serca i ułatwia spojrzenie poza siebie i swoje uwarunkowania. Jest uniwersalnym językiem stworzenia, nie wymagającym tłumaczenia i racjonalnych wyjaśnień, niosącym znaczenie zrozumiałe dla każdej istoty. Muzyka która zatrzymuje naszą gonitwę myśli i pomijając mentalne struktury odwołuje się bezpośrednio do naszych uczuć,…
Find out more »
Baśnie Ludów Ziemi
Przyjaciele z Gdańska Zapraszam Was pierwszy raz do Soma - Centrum Świadomej Pracy z Ciałem. To niezwykły czas. Baśnie to strażnicy Świętych Nici. Mówią przez nie Istoty z Głębi Wielkiego Śnienia. Sama nie Wiem Kim Są. Ale Niosą Dobre Wieści.. Pamięć. Która jest jak Ogień. Zmienia się w Skrzydła. To czas Powrotu Ptasich Plemion. *DZIECI - wieczór dedykowany jest dla Starszych Słuchaczy ORAZ dzieci, które pięknie potrafią znaleźć się w takiej przestrzeni ciszy. 35 zł *lub tyle ile możesz podarowac…
Find out more »
Podczas trzygodzinnego spotkania będziemy stopniowo wprawiać się w stan relaksu, jednocześnie ucząc się w jaki sposób masować naszego partnera lub partnerkę. W czasie nauki masażu dla dwojga poznacie, w jaki sposób wprowadzić osobę masowaną w stan prawdziwego odprężenia, jak rozluźnić napięcia i wprowadzić więcej przestrzeni w ciało dzięki czemu zyskacie błogie poczucie wyciszenia. Podczas warsztatu: poznacie podstawy masażu relaksacyjnego doświadczycie masażu na sobie doznacie uczucia relaksu i odprężenia spędzicie ze swoją partnerką/partnerem wyjątkowy czas nauczycie się technik masażu które z…
Find out more »
Warsztat z praktyką Qigong
Przebieg warsztatu: - Wprowadzenie teoretyczne - Przygotowanie ciała do ćwiczeń - Nauczanie prawidłowej postawy Qigong - Nauczanie stylu „Lecący Żuraw” - Medytacja stojąca Zrelaksowanie ciała i umysłu na wielu poziomach oraz samouzdrawiające ćwiczenia z energią. Qigong charakteryzuje się powolnymi, płynnymi i miękkimi ruchami połączonymi z głęboką koncentracją. Akceptacja energii w nas i w otoczeniu otwiera na odczuwanie. Za tym idzie otwarcie się na przepływ energii w naszym ciele, który sprawia, że krok po kroku odzyskujemy zdrowie i wracamy do naturalnego…
Find out more »
Kurs Masażu
Zapraszamy na kurs masażu, na którym nauczycie się podstaw wykonywania masażu relaksacyjnego. Regularne wykonywanie masażu, wprowadza nas w stan relaksu i rozluźnienia, co przekłada się na życie w zdrowiu i harmonii. Pozwala na poczucie wewnętrznego spokoju, odprężenia, a także dobrego samopoczucia, uwolnienia blokad, stresu, pobudza też energię życiową i zbliża nas do siebie :) Podczas cyklu zajęć, pod okiem doświadczonej masażystki nauczycie się w jaki sposób wykonywać masaż relaksacyjny. Krok po kroku przejdziecie przez kolejne sekwencje, tak aby każdy mógł…
Find out more »Kochani! Jeśli czujesz, że jesteś gotowy pozbyć się myśli i emocji, uwolnić energię zablokowaną w ciele, Jeśli chcesz prawdziwie i głęboko wypełnić się spokojem i radością Jeśli chcesz poznać techniki medytacji aktywnych, uspokoić umysł, zrelaksować ciało Z serca zapraszam Cię na Twoje spotkanie z samym sobą. Podczas 4h warsztatów poprzez ruch, oddech i medytację wyrażamy i uwalniamy wszystkie pojawiające się emocje i myśli. W kolejnych etapach spotkania, jak w podróży, zmierzamy do oczyszczenia umysłu, serca, ciała i duszy. Do odblokowania…
Find out more »
Kurs Masażu Dotyk Motyla
To niezwykle skuteczna i wszechstronna technika, która już od ponad 70 lat pomaga dzieciom i dorosłym, zdrowym i chorym w nawiązaniu kontaktu z własnym ciałem i uwolnieniu trudnych doświadczeń w nim zapisanych. To krótka i wspaniała technika, która dzięki delikatnemu dotykowi rozpuszcza napięcia, łagodzi objawy stresu i poprawia biologiczne funkcjonowanie organizmu. Przywrócony wtedy zostaje przepływ naszych sił witalnych, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia psychofizycznego. Masaż Dotyk Motyla jest jedną z technik terapii Łagodnej Bio-Energetyki (Gentle Bio-Energetics)…
Find out more »
Freedance
Przyzywa nas wołanie tancerzy. Bębny, bębny, bębny. Ludzie, rytm i taniec. Tworzymy muzyczną i taneczną przygodę w bezpiecznej przestrzeni. Nasza muzykę gramy z serca i potrzeby duszy. Podążamy w graniu za naturalnym rytmem rozmowy // taniec - muzyka. Grają instrumenty perkusyjne @Michal Kaza @Bogdan Wasyłek @Irek Martyniuk @Maja Koprowska oraz MC @anna sierpowska Byliśmy w Gdańsku na Sylwestra - zakochaliśmy się w atmosferze jaką wspólnie tworzymy z Tańczącą Społecznością 3City - zagramy dla Was i wspólnie będziemy tańczyć. Otwieramy przestrzeń eksperymentu…
Find out more »Marzec 2020
Warsztat pracy z emocjami, ciałem i głosem w nurcie analizy bioenergetycznej A. Lowena Pytania, które towarzyszyć nam będą w trakcie tego warsztatu dotyczą przestrzeni jaką zajmuję w życiu, jak ją tworzę, jaki mam kontakt ze swoimi granicami. Zaczniemy od ciała, poczucia samego / samej siebie, aby z tej perspektywy wchodzić w relacje i dotknąć swoich granic. Sprawdzić czy są i jak są doświadczane. Na zajęciach doświadczysz głębokiego oddechu, ruchu, uważnego kontaktu z ciałem, głosem i emocjami oraz ich bezpiecznej ekspresji.…
Find out more »Cykl zajęć Qigong
Zrelaksowanie ciała i umysłu na wielu poziomach oraz samouzdrawiające ćwiczenia z energią. Qigong charakteryzuje się powolnymi, płynnymi i miękkimi ruchami połączonymi z głęboką koncentracją. Akceptacja energii w nas i w otoczeniu otwiera na odczuwanie. Za tym idzie otwarcie się na przepływ energii w naszym ciele, który sprawia, że krok po kroku odzyskujemy zdrowie i wracamy do naturalnego stanu. Korzenie Qigongu sięgają czasów starożytnych Chin i opierają się na uniwersalnych prawach natury, które przejawiają się w większości innych praktyk. Razem…
Find out more »Odpuść sTREs - cykl 6 sesji TRE® w stałej grupie Szukasz sposobów na odpuszczenie stresu ze swojego życia? Czujesz przepełniające Cię emocje, które dosłownie zastygają w Twoim ciele generując bóle i napięcia? W dzisiejszych czasach, w których jesteśmy obciążeni stresem z każdej strony nie jest łatwe aby się ich pozbyć… A może jednak jest? Może są sposoby o których nie wiesz lub coś słyszałeś, a może nawet próbowałeś metod uwalaniających stres z ciała, jednak zgubiłeś rytm i regularność, motywację do działania..? …
Find out more »Kwiecień 2020
Weź udział w Bezpłatnym Webinarze z Trenerem i Terapuetą wzroku - Mikolajem Markiewicz. Podczas spotkania dowiesz się w jakie metody można zastosować, aby naturalnie poprawić swój wzrok, jak dbać o oczy i wprowadzić je w stan odprężenia. Webinar jest szczególnie polecany dla osób, które czują , że w obecnych czasach praca z urządzeniami ekranowymi nadmiernie obciąża ich oczy. Jak zachować zdrowe oczy w czasach tak intensywnej zdalnej pracy? Podczas spotkania dowiesz się jak uniknąć dolegliwości oczu takich…
Find out more »Maj 2020
Podczas spotkania opowiedziałbym o Lowenie, o pracy z ciałem i dlaczego tak ważne jest teraz, żeby pamiętać o ciele. Również o tym, jak praca online zmienia oblicze prowadzenia grup, ale też jakie nowe i ciekawe daje możliwości. O METODZIE: Opracowana przez Alexandra Lowena (bioenergetyka) opiera się na pracy z ciałem, pobudzaniu go do ożywienia, poruszaniu emocji zastygłych w napięciach mięśniowych. Dąży do przywrócenia jedności ciała i umysłu, udrożnieniu swobodnego przepływu energii oraz ekspresję uczuć. Uczu , których domem jest…
Find out more »Analiza Bioenergetyczna to nurt psychoterapii uwzględniający ciało stworzony przez Alexandra Lowena. Sam twórca mówił: jesteś swoim ciałem. Jest to doskonała forma psychoterapii ciała, która umożliwia człowiekowi wykorzystanie swojego potencjału we wszystkich aspektach życia. Tematy zajęć: 1. To ja, a to mój smutek, a to moja złość! Podczas zajęć połączymy się za pomocą ćwiczeń indywidualnych ze swoim ciałem. Stworzymy bezpieczną przestrzeń do kontaktowania się ze smutkiem i złością. Te maskujące się nawzajem emocje szczególnie objawiają się w ostatnim czasie. Kiedy…
Find out more »Czerwiec 2020
Podczas wykładu dowiesz się w jaki sposób stres oddziałuje na Twoje życie, jakie reakcje zachodzą w Twoim ciele i w jaki sposób stres gromadzi się w ciele pod postacią chorób, napięć, bólu i złego samopoczucia. Poznasz techniki pracy z ciałem, które pomagają uwolnić nagromadzony stres, napięcia i emocje. Zrozumienie procesów aktywowanych przez ciało w sytuacji zagrożenia (stresu), pomoże Ci lepiej sobie z nim radzić. Podczas wykładu: -dowiesz się jak powstaje stres w naszym ciele oraz jak możemy tego…
Find out more »Czym jest TRE? To proste ćwiczenia, które pozwalają na uwolnienie emocji i stresu skumulowanego w naszym ciele. Poprzez odpowiednią sekwencję ruchów, wprowadzamy nasze ciała w naturalny stan drżenia. Mięśnie zaczynają drgać, dzięki czemu nasze ciało pozbywa się nagromadzonych hormonów stresu i napięć. Specyficzne drgania mięśni, możemy zaobserwować w świecie zwierząt. Np. sarna, aby mogła uciec przed niebezpieczeństwem, wydziela mnóstwo hormonów pozwalających jej wejść w stan walki lub ucieczki. W chwili kiedy niebezpieczeństwo mija, zaczyna drżeć aby wyrzucić z siebie nagromadzony…
Find out more »Analiza Bioenergetyczna to nurt psychoterapii uwzględniający ciało stworzony przez Alexandra Lowena. Sam twórca mówił: jesteś swoim ciałem. Jest to doskonała forma psychoterapii ciała, która umożliwia człowiekowi wykorzystanie swojego potencjału we wszystkich aspektach życia. Jeśli chcesz dotrzeć do energii zablokowanej w ciele, uwolnić emocje i oddychać pełnią, zapraszam Cię do praktyki pracy z ciałem za pomocą metody zaproponowanej przez Alexandra Lowena, zwanej Analizą Bioenergetyczną. W trakcie tych zajęć będziemy kontaktować się z głębią siebie. Praktyka pomaga ugruntować się w ciele,…
Find out more »
Zoga Movement – Biodra
Zapraszamy na warsztat Zogi, w małej kameralnej grupie, aby popracować nad swoją postawą, czuciem ciała, elastycznością i swobodą ruchów w obszarze bioder. Podczas warsztatu skupimy się na odnalezieniu obszarów w ciele, które zostały z jakiś względów usztywnione, napięte powodując nieprawidłowe ustawienie bioder. Następnie poprzez zastosowanie odpowiednich ćwiczeń będziemy stopniowo przywracać ciału prawidłowe ułożenie, tym samym wprowadzając więcej swobody i elastyczności w nasze tkanki. Każdy z nas ma inne wzorce strukturalne. Z tego względu jeśli chcemy poprawić swoją postawę musimy dowiedzieć…
Find out more »Sierpień 2020
VII Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem Blisko 100 wykładów i warsztatów | 3 Dni | 6 Sal | Ponad 50 Prelegentów | 350 Uczestników Więcej: swiadomosc-ciala.pl facebook.com/events/2763383393688128/ Lokalizacja: Dom Kultury Młyniec ul. Pilotów 3 80-236 Gdańsk
Find out more »