Warsztat Automasażu Powięziowego
Termin
10 stycznia, 2021
Czas
4:30 pm
Gdzie?
online
Warsztat Automasązu Powięziowego to aktywna praktyka własna technik automasażu powięziowego, podczas której nauczysz się w jaki sposób pozbywać się napięć.
CZYM JEST POWIĘŹ?
Jest tkanką łączną oplatającą całe nasze ciało, każdy mięsień jest przyczepiony do powięzi.
To w mięśnio-powięzi gromadzą się napięcia powodujące bóle.
Dzięki prostym i przyjemnym ćwiczeniom wykonywanym za pomocą piłeczek oraz siły własnego ciała, możemy samodzielnie pozbyć się napięć, wprowadzając się w stan relaksu.
Podczas warsztatu:
- dowiesz się czym jest powięź i dlaczego jest tak ważnym elementem w naszym ciele
- dowiesz się w jaki sposób zatrzymane emocje zostają zatrzymane w powięzi
- jak pozbyć się napięć samodzielnie, za pomocą prostych technik
- dowiesz się jak wprowadzić swoje ciało w stan relaksu z wykorzystaniem piłeczki tenisowej
Praca z powięzią daje niezwykle skuteczne rezultaty i często natychmiastową pomoc w pozbyciu się bólu, poprawieniu zakresu ruchomości i rozciągnięcia tkanek w ciele. Jeśli chcesz poznać sposoby na radzenie sobie z bólem i napięciami samodzielnie – zapraszamy!
Zagospodaruj sobie przestrzeń, która pozwoli Ci na komfortowe wykonywanie ćwiczeń automasażu.
Potrzebne będą:
- większy ekran (laptop, telewizor)
- koc (lub dwa)
Przydadzą się ale nie są obowiązkowe: - mata
- dwie poduszki
- dwie piłeczki tenisowe (idealnie jeśli byłyby to dwie miększe i dwie twardsze oraz dwie piłeczki twardsze do automasażu np do Lacrose) lub inne piłeczki np kauczukowe piłki do zabaw (mniejsze lub większe)
PROWADZĄCY:
Bartosz Zadurski – terapeuta Integracji Strukturalnej, certyfikowany provider TRE®, instruktor oddechu metodą Bitejki, trener świadomej pracy z ciałem, nauczyciel terapii powięziowych, prowadzi szkolenia dla fizjoterapeutów i masażystów. Założyciel Soma – Centrum Świadomej Pracy z Ciałem, organizator Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem. Podejście holistyczne w które łączy ciało, umysł i duszę jest podstawą jego pracy. Pasjonat ruchu, tańca i psychosomatyki – zależności umysłu i ciała. Prelegent na wielu konferencjach i festiwalach, m.in: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Konferencja Towarzystwa Masażystów Polskich, Festiwal Wibracje, Festiwal Masażu, Konferencja Food & Health, Konwent Wiedzy Alternatywnej.
TERMIN:
Niedziela 10.01.2021r. 16:30-18:30
CENA:
37zł
ZAPISY:
automasaz.gr8.com