Rodzaj ćwiczeń fizycznych zakorzeniony w kulturze słowiańskiej, który jest jednocześnie psychoterapią ciała.
Gimnastyka słowiańska (…) zakłada, że mocą kobiety jest siła i energia, którą emanuje.
Jaką jesteś kobietą? Czy rozwijasz w sobie to, co stanowi o Twoim pięknie, wyjątkowości i jest nierozłącznie związane z tym jaka jesteś? Kobiecość to tajemnica, ogromny prezent od losu, lecz czasem traktujemy ją jak balast, coś co przeszkadza nam w codziennym życiu. Te emocje, różne stany, wrażliwość i przeczucia. Jak to wszystko ogarnąć, pomieścić, zrozumieć?
Kobiecość często kojarzy się z pięknem zewnętrznym, atrakcyjnością. Kobiety dbają o siebie bardziej, ćwiczą, przechodzą na dietę, lecz: jaki jest tego głębszy cel?Czego pragniesz? Czy zastanawiałaś się kiedyś po co ćwiczysz? Jak się czujesz po ćwiczeniach? Masz więcej energii czy mniej? Nudzisz się po czasie, czy ruch, który wykonujesz jest dla Ciebie inspiracją?
A gdyby istniał zestaw ćwiczeń idealnych tylko dla Ciebie? Ćwiczeń, które mogą być Twoim talizmanem, mogą Cię wspierać w realizowaniu celów, ochraniać Cię, współpracować z poczuciem Twojej drogi, celu, tym, co sobie wymarzyłaś i jak widzisz swoje życie? Niezwykła mądrość naszych przodkiń pragnie wyjść na światło dzienne. Częścią tej wiedzy jest Gimnastyka Słowiańska nasza rodzima praktyka – wzmacniająca ciało kobiety, jej rozwój i marzenia.
KOREKCJA POSTAWY
prosty kręgosłup, wzmocnienie mięśni i stawów, ciało staje się bardziej plastyczne, pełne wdzięku i siły,
DOBRE ZDROWIE
normalizacja ciśnienia krwi, odmłodzenie dzięki regeneracji ciała i oczyszczeniu kanałów energetycznych, odzyskanie witalności i sprężystości ciała,
OŻYWIENIE INTYMNYCH ZWIĄZKÓW
zwiększenie przyjemności seksualnej dzięki rozbudzeniu wewnętrznej energii oraz pobudzeniu ćwiczeniami obszarów miednicy. Poprawa płodności i lżejsze przeżywanie ciąży oraz porodu,
ZWIĘKSZENIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
zdobycie umiejętności samoregeneracji, bycia w kontakcie z samą sobą i jedności ze światem, która ułatwia pozostanie w formie i dobrym nastroju, samoświadomość i akceptacja swojej kobiecości
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
Luźny i wygodny strój, w którym będzie Ci się dobrze ćwiczyć. Dobrym pomysłem jest zasłonić kolana, bo sporo Ćwiczymy na klęczkach lub kolanach i łokciach. Wszystkie ćwiczenia w tradycji słowiańskiej wykonuje się na boso oraz bez stanika.
Woda – w czasie ćwiczeń wzmaga się pragnienie, więc dobrze jest mieć przy sobie na sali małą lub niemałą butelkę.